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最新商品評價 查看全部評價 (共 2 筆評價)
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發表者 田在心, 2015/01/28 12:16:39
發表者 購買者, 2015/01/27 17:03:58
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台灣年輕人多數「奧少年」?國內健檢診所統計分析發現,有高達近8成35歲以下上班族抗壓荷爾蒙(DHEA)指數偏低,明明應該活力充沛,卻抗壓力不足,出現早衰症狀,十大症狀又以過敏、疲倦、失眠分居前3名,醫師認為與少吃綠色蔬菜、優質蛋白質,卻過量攝取手搖飲、蛋糕等高糖精緻飲食有關。
聯安預防醫學機構聯安診所今(26)日公布一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告,統計4186筆壓力荷爾蒙健檢受檢者數據,其中35歲以下上班族檢測數據(503筆),發現有78%抗壓荷爾蒙(脫氫異雄固酮DHEA)指數偏低。
調查也顯示,這群抗壓力不足的年輕族群,主訴十大壓力症狀,第一名最多是過敏,其它依序為:疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。
31歲的業務李小姐,為了維持良好體態,每周勤跑3次健身房,三餐更以燙青菜與雞胸肉為主食,看似健康,卻常莫名頭暈,工作壓力一大,情緒更是易怒爆躁,今年接受健檢,檢測腎上腺皮質壓力荷爾蒙,才知DHEA指數過低,只有0.65 nmol/L,低於標準1.63nmol/L。
聯安診所醫師王峰表示,李小姐看似健康、減肥的生活模式,其實卻因為長期無油飲食、過度清淡,無法獲得充足的膽固醇製造抗壓力荷爾蒙,才會外在壓力一大,就引發頭暈、易怒症狀。
王峰指出,抗壓荷爾蒙由腎上腺分泌生成,20到30歲是分泌高峰,在35歲以後逐漸下降,一旦抗壓力荷爾蒙長期分泌不足,會影響性荷爾蒙分泌,導致性慾降低、不明原因掉髮、記憶力變差、容易頭暈、腹瀉、心悸、腹部肥胖等多種症狀。
另一名18歲的張姓大學生,年紀輕輕,DHEA同樣嚴重過低,只有0.65,原來三餐均在外解決的他,喜好喝汽水、手搖飲、吃甜甜圈等高糖食物,幾乎不吃綠色蔬菜,導致身體容易過敏,常覺得疲倦、失眠、頭痛、頭暈,成為朋友口中的「奧少年」。
王峰強調,進一步分析35歲以下抗壓荷爾蒙偏低與過低年輕人的健檢數據,大多數都與常外食有關,綠色蔬菜、優質蛋白質攝取過少,卻攝取過多高糖精緻飲食,如手搖飲、蛋糕、麵包等,甚至有肥胖、尿酸過高等問題,建議要從營養均?調整下手,避開容易造成身體壓力的加工、油炸、高糖精緻的「升壓食物」,同時調適外在壓力。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
每年夏天都是台灣颱風侵襲的旺季,今年第 9 號颱風尼莎持續增強,腳步也加快,最快將在明( 28 )日發布海上警報。網購業者觀察發現,防颱相關商品的搜尋量持續上升,即食調理包、手持式風扇、大容量行動電源成為熱搜商品,整體桌遊銷售也有 2 成成長;超市業者也指出,泡麵、零食、飲品等乾糧類商品颱風時節很熱賣,預估颱風相關產品業績可較平日成長 2 成以上。
氣象局指出,台灣將進入颱風生成發展的旺盛期,而尼莎颱風恐將在本周末撲台。friDay 購物觀察發現,關於防颱相關商品的搜尋量上升中,而往年每逢颱風季,即食食品、行動電源、防颱用具等關鍵字搜尋量都較平日成長 50 倍到 80 倍左右。
friDay 購物表示,即食類相關商品最受歡迎的品項為不需另外加工,或僅需使用瓦斯加熱的商品,往往是防颱準備中最熱門的項目,銷售狀況較平日成長 3 成,而炎炎酷暑最怕遇到颱風天停電,大容量行動電源、手持式風扇很受青睞,近期的搜尋量也倍增;有趣的是,目前正逢暑假期間,被風雨困在家最怕無聊,整體桌遊銷售也有約 2 成的成長。
頂好超市 Wellcome 也指出,依照以往的銷售數據,颱風來襲前夕消費者最習慣購買的民生用品前 3 名為泡麵、零食、飲品等乾糧類商品,尤其是北部地區, 5 公升礦泉水品項過去多次榮登颱風銷售冠軍,為了迎戰防颱搶購人潮,頂好已備妥 1 倍以上相關產品的庫存,預估颱風相關產品業績可較平日成長 2 成以上。
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